南美希子 スムージー 美の秘訣は？

８月１５日放送の爆報！THEフライデーで南美希子さんが出演していました。



５８歳になられても、かなりの美の持ち主ですね。
今回は南美希子 スムージー 美の秘訣ということで南美希子さんの美の秘訣と
毎朝欠かさず飲んでいるスムージーについて調べてみました。

南美希子さんの毎朝欠かさず飲んでいるスムージーとは？

南美希子さんは５８歳になられてもとても美人で美のカリスマとも呼ばれているようです。
そんな南美希子さんの美の秘訣を調べてみました。

南美希子さんは毎朝、健康と美肌を保つ為に特性スムージーを飲んでいるようです。
その内容は１０種類の野菜と６種類の果物、コラーゲンパウダーをミキサーにかけて作った
特性スムージーのようです。

色々なものが入って体にはいいかもしれませんが、とても不味そうですね。
詳しく中身を調べてみました。


＜野菜＞

■ブロッコリー
　　　L がん予防になるといわれるスルフォラファンが豊富
■モノヘイヤ
　　　L クレオパトラが愛した栄養の宝庫
■オカヒジキ
　　　L カリウム・カルシウムが豊富
■キャベツ
　　　L イソチオシアネートによるガン予防効果

■パセリ
■山芋
■大葉
■パプリカ
■セロリ
■小松菜

＜果物＞

■バナナ
　　L 免疫力の向上
■ブルーベリー
　　L 眼の疲労回復
■リンゴ
　　L 抗酸化作用
■イチゴ
　　L ビタミンC
■ゴールデンキウイ
　　L ビタミンC
■アメリカンチェリー
　　L 抗酸化作用


＜隠し味＞

■コラーゲンパウダー
　　L タンパク質の摂取と美肌効果
■グレープフルーツジュース
　　L ビタミンが豊富で中性脂肪を分解する働きも

これらの野菜果物などを1.2Kgも使用してスムージーを作るようです。
このスムージーは、脳にも良いらしく『アルツハイマー』に効果があるよう。

このスムージーを毎朝1.6L、ジョッキ３杯〜４杯一気に飲み干すという。
このスムージーのおかげで便秘はしないらしいです。

南美希子さんのもう一つの美容方法は？

南美希子さんの美肌の秘訣にはもう一つあるようです。
その方法は、
移動中も顔面パックをするという美容方法。

車での移動時ももちろん、新幹線・飛行機での移動時も顔面パックしているようです。

常にお風呂に入っている状態が肌には良いようで、移動時も顔面パックしているみたいですよ。
さすがに、恥ずかしいと思うのですが、南美希子さん曰く

キレイになるには恥も捨てる

これが１番の美肌の秘訣のようです。


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